Wer sich körperlich überanstrengt hat am nächsten Tag Muskelkater und wird dadurch erinnert, sich gezielt zu schonen. Die Tücke seelischer Belastungen ist, dass die Signale einer Überlastung erst spät wahrgenommen oder verdrängt werden, weil sie als Schwäche gelten oder keine Idee einer „Schonung“ vorhanden ist.